现在很多家长都崇尚科学育儿，但有时候也会纠结于各种数据。比如，经常收到家长咨询关于宝宝每天喝多少水合适？
家长问：【辅食添加以后每天有给宝宝喝水，虽说白开水好，但是孩子对奶和其他食物的摄入量就不多，喝水多少合适？】
很多家长都会纠结每天究竟要给孩子喝多少水，其实这并没有统一的答案，需要根据每个孩子的不同情况而定。
6月龄以内添加辅食之前的宝宝，无论是纯母乳喂养，还是配方奶粉喂养（当然，冲泡配方奶粉还是需要用到水的，就是要注意按照说明书的要求冲泡，切勿冲泡过浓），或是混合喂养，通常不需要额外增加饮水。宝宝完全可以通过摄入足量的母乳和（或）配方奶，来获得身体所需的足够水分。
6月龄以后开始添加辅食的宝宝，就开始需要适当增加饮水，可以在每次吃完辅食之后让宝宝喝几口白开水，既是漱口又补充了水分。在宝宝学会用普通杯子喝水之前，可以把白开水放在学饮杯或者吸管杯中给他喝，尽量不要使用奶瓶。
开始添加辅食以后到1周岁之前，孩子每天需要额外摄入的水并不多，约为120～180毫升，因为依然要以奶的摄入为主，另外每天摄入的蔬果当中也含有丰富水分。
水的摄入并不是越多越好，千万不要让孩子喝太多水，喝水占肚子，如果影响到了孩子的正常饮食，可能导致热量摄入不足，则需要适当控制饮水的量了。
保证孩子想喝水就能喝到水。如果宝宝的小便偏黄、嘴唇偏干、哭时眼泪变少，说明饮水尚且不足；如果天气炎热或者运动之后大量出汗，呕吐腹泻等等情况，往往需要增加水分补充。
但不要给孩子包括果汁在内的其他饮料。
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